因應端午連假，首都客運今（23）日公布「台北－宜蘭」國道客運路線疏運措施，台北經礁溪、宜蘭開往羅東的全程車， 5 月 27 日至 30 日停駛，改大量增開台北至礁溪、宜蘭、羅東直達車，羅東、宜蘭直達車尖峰班距 2 至 3 分鐘；礁溪直達車尖峰班距 5 分，隨到隨搭，旅客到場 20 分鐘內可以搭到車。
首都客運指出，為方便旅客連假前往宜蘭景點，疏運期間闢駛「市府轉運站－羅東轉運站－傳藝中心」國道客運臨時路線，每日上午 8 時、 9 時、 10 時從市府轉運站發車直達傳藝中心，全票 128 元、半票 64 元，此路線不提供回程班次，旅客可以利用宜蘭地區假日景點接駁公車前往礁溪、宜蘭、羅東等轉運站搭車。
首都客運為鼓勵旅客持電子票證搭乘假日景點公車（紅線及綠線），搭乘紅 1 、紅 2 、綠 11 、綠 12 等八條公車路線，持一般卡享75 折、學生卡可享 5 折優惠，投現者一段票20 元、半票 10 元。
首都客運表示，連假期間國道五號雪山隧道易塞車，因國五北上宜蘭至頭城路段機動開放大客車行駛路建及主線儀控措施，搭乘國道客運相較自行開車可省至少半小時行車時間，歡迎旅客多加利用。
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%AF%E5%8D%88%E9%80%A3%E5%81%87%E7%96%8F%E5%B0%8E-%E9%A6%96%E9%83%BD%
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無為治病法——靜坐
我們生活在世，難免各種疾病，一切疾病可分為身病和心病兩大類。平時人們往往只重視身病，而忽視心病，更不知身病的主要病因也起源於心。心虛則氣弱，心驚則肉跳，心弛則神往，心煩則意亂，心亂則氣散，心平則氣和。凡執著財、色、名、食、睡等一切貪慾，加之貪而不得，勢必生出瞋恚之心，引發憤怒、嫉妒、憂傷等等不正常的心理。這些混亂的心理導致神志渙散，心態失衡。最終引發氣血失調，氣滯血瘀，生出種種疾病。
要想減少由心態失衡而引發的種種疾病，首先要伏住這顆散亂之心。幾千年來，修心養性者不計其數，正是為了降伏這顆散亂之心，以求身心健康。然而，靜坐對於修心養性，保持身心健康有著重要的作用。古今中外，佛、道、醫、儒、武等，各門各派都有靜坐之法，以修心神靜定之功。靜坐可以使人們散亂的心念歸於凝定，心定則氣穩，心平則氣和，氣和則血順，不但可以祛病強身，而且可以去除主觀的迷障，通達高層次的身心解放。
一、靜坐之理
人體是一部極其精密、特別完整、特別高級、完全自動化的生物儀器，它具有完善的接收、發射、微調放大、自我調諧、分析處理等各種完全自動化的系統。而這部生物儀器的自我調諧系統，只有在放鬆入靜的前提條件下方可充分發揮作用。人們在平時工作、生活中，整天掙扎在競爭的洪流里，身心始終處於緊張狀況，而且被這股洪流的慣性逼得不可自拔。這種狀況嚴重干擾著人體自我調諧系統的正常運轉。
從中醫理論來講，血液阻滯而生百病，血隨氣走，氣滯而血瘀。精神緊張則使全身細胞、肌肉、氣血都處於緊張而不利於開合的狀態，氣血則不能正常地按子午流注循經運行。只有在人體處於放鬆入靜的狀態下，細胞自動開合，與宇宙自動交換能量，氣血才能正常運行。如水潤土壤一樣，滋潤著全身的每一個臟腑、關節、肌膚及細胞。
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